Navigatieweergave zoeken

Navigatie

Toen Leidschendam-Voorburg
Cultuurpunt Leidschendam-Voorburg
Cultuurmenu Leidschendam-Voorburg

Zoeken

Training Assertiviteit van Indigo Preventie (5 bijeenkomsten) VOL!

8 Mei 2019 - 5 juni 2019
10:15 - 12:15

Deze training is voor iedereen vanaf 18 jaar die het lastig vindt om 'nee' te zeggen. Die het moeilijk vindt om grenzen aan te geven en in conflicten steeds het onderspit delft.

"Als ik mijn mening geef, raak ik vaak in conflict met anderen."

"Als mij iets wordt gevraagd waar ik geen tijd voor heb, durf ik geen nee te zeggen."

"Het komt regelmatig voor dat ik spijt heb dat ik mijn mond heb gehouden."

U leert hoe u uw mening kunt geven op een manier waarbij u anderen in hun waarde laat. Door beter op te komen voor uzelf. kunnen gevoelens van somberheid, schuld en minderwaardigheid worden voorkomen.

Deze groepstraining bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten van twee uur waarin actief geoefend wordt met verschillende assertieve vaardigheden. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • De vier assertieve stappen
  • Nee zeggen en grenzen stellen
  • Steun vragen en lichaamstaal
  • Kritiek geven en ontvangen
  • Omgaan met conflicten

In elke bijeenkomst wordt huiswerk besproken, theorie doorgenomen, worden ervaringen uitgewisseld en opdrachten/oefeningen gemaakt en beoefend.

Vijf bijeenkomsten op woensdag van 8 mei t/m 5 juni 2019

Kosten: Gratis, maar wel (online) aanmelden »

Of bekijk de andere gratis workshops van Indigo: https://www.bibliotheekaandevliet.nl/indigo.html »
Adres: Koningin Julianalaan 257
Plaats: Voorburg
Telefoon: 070-2400250
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.